Liity postituslistalle

Tulevia tapahtumia:

12.6.2012 Rintamanaisten kesäpäivä, Seinäjoki 10.5.2012: Liiton kevätkokous
3.-5.8.2012: Ilimatar 2012 -harjoitus, Siilinjärvi

Lisää tapahtumia

Tiedotteita:

13.3.2012: Naiset varautuvat arjen kriisitilanteisiin Kajaanissa tulevana viikonloppuna
28.2.2011: Linna 2012 -harjoituksessa opetellaan arjen turvallisuustaitoja

Lisää tiedotteita

Ning-liittymisohje

ARJEN JA AJANHALLINTA OSANA TURVALLISUUTTA

Kurssin päämäärä:
Päämääränä on kehittää osallistujan arjen ja ajankäytön hallintaa.

Sisältö:
Kurssilla hyödynnetään elämäntaidonvalmennuksen (LifeCoach) menetelmiä ja periaatteita, joiden avulla lisätään osallistujan arjen hallintaa ja turvallisuutta.

Käsiteltävät asiat:
• Ajankäyttö arjessa
• Turvallisuuden tekijät arjessa
• Omien voimavarojen löytäminen
• Tukiverkon merkitys
• Tasapainoinen arki
• Uupuminen ja oireiden tunnistaminen

Kohderyhmä:
Sopii kaikille ja kaikenikäisille. Harjoitukseen osallistuminen edellyttää normaalia terveyttä ja kuntoa.

Osaamistavoitteet kurssin jälkeen:
Osallistuja on saanut uusia työkaluja arjen ajankäytön hallintaan. Hän osaa tunnistaa arjen riskejä ja hahmottaa omat vahvuutensa ja voimavaransa.

Kurssinjohtaja:
Heidi Eronen